ITコンサルはやめとけと言われる5つの理由｜きつさの実態と後悔しない会社の選び方

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ITコンサルはやめとけと言われる主な理由は、成果へのプレッシャーが大きい、忙しさの波が激しい、技術から離れる、学び続ける負担が大きい、評価が厳しい会社がある、の5つです。顧客から高い報酬を受け取る分、短い期間で目に見える成果を求められやすい仕事です。

一方で、公的統計で見ると、この仕事を含む区分の平均の残業時間は、プログラマーなどと大きくは変わりません。きつさの多くは、職種そのものより、会社の文化や案件の種類、時期によって生まれます。

以下では、やめとけと言われる5つの理由、統計で見る労働時間と年収、それでも選ばれる理由、向いている人、入社前に確かめたい質問の順に解説します。

この記事を読めば、ITコンサルの厳しさの正体と、後悔しないための会社の選び方が分かります。まずは無料でスキルログに登録し、これまでに担当した上流の仕事を案件ごとに整理しておきましょう。

1. 成果へのプレッシャーが大きい

顧客は高い報酬を払ってITコンサルを頼むため、短い期間で目に見える成果を求めます。結論の出ない議論や、関係者の意見の食い違いを整理しながら、期限までに答えを出す責任は重いものです。

2. 忙しさの波が激しい

報告会の前や、プロジェクトの立ち上げの時期には、資料づくりや調整が集中して忙しくなりがちです。一方で、案件の合間には比較的落ち着く時期もあり、忙しさの差が大きいことがきつさにつながります。

3. 技術から離れる

仕事の中心は、聞き取り、整理、資料づくり、説明です。自分でコードを書く機会はほとんどないため、技術を深めたい人には物足りなく感じることがあります。

4. 学び続ける負担が大きい

案件ごとに業種や扱う製品が変わるため、短い期間で新しい業務や技術を理解する必要があります。勉強が好きな人には魅力ですが、負担に感じる人もいます。

5. 評価が厳しい会社がある

アップ・オア・アウトとは、一定の期間で昇進できなければ退職を促される人事の考え方のことで、一部のコンサル会社にはこの文化があると言われます。すべての会社に当てはまるわけではないので、評価の仕組みは入社前に確かめましょう。

ITコンサル単独の公的統計はありませんが、厚生労働省の「令和7年賃金構造基本統計調査」の「システムコンサルタント・設計者」の区分が参考になります。この区分には、設計を担うSEも含まれます。

項目	システムコンサルタント・設計者	ソフトウェア作成者（参考）
月の残業時間の平均（6月分）	11時間	12時間
年収の目安（月給×12＋賞与など）	約889万円	約578万円
平均年齢	38.3歳	37.1歳

平均は大きく変わらないが、ばらつきは大きい

平均の残業時間は、プログラマーなどを含むソフトウェア作成者と大きくは変わりません。ただし、これは平均の値で、会社や案件、時期による差は大きいと考えられます。「やめとけ」と言われる働き方は、職種全体の姿というより、特定の会社や時期の姿であることも多いのです。年収の詳しい内訳はITコンサルの年収で紹介しています。

• 年収の水準：公的統計の区分では、年収の目安が約889万円と、IT職種の中でも高い水準にある
• 経営に近い仕事：経営層と話し、会社の方向を左右する決定に関われる
• 幅広い経験：短い期間でさまざまな業種や課題に触れ、問題を解決する力が鍛えられる

こうした経験は、事業会社の企画職や、IT部門の責任者などへの転職でも評価されます。

向いている人	向いていない人
答えのない問題を整理し、筋道を立てるのが好き	決まった手順で、確実に作業をこなしたい
新しい業種や技術を学ぶことを楽しめる	一つの技術を長く深めたい
経営層や業務部門と、臆せず話して決められる	人前での説明や交渉が強い負担になる

SIerで同じように「やめとけ」と言われる理由との違いは、SIerはやめとけと言われる理由もあわせて読むと分かりやすくなります。

• 案件の種類：戦略・導入・PMOのどれが多いか、自分の経験が生きる案件があるか
• 働き方の実態：繁忙期の働き方と、ふだんの残業時間はどれくらいか
• 評価の仕組み：何が成果とされ、どのくらいの期間で昇進するのか
• 支援の体制：入社後の研修や、先輩に相談できる仕組みがあるか

最初は経験が生きる案件から

いきなり戦略寄りの案件に入るより、SEとしての経験が生きる導入やPMOの案件から始めると、つまずきにくくなります。SEからの進み方はSEからITコンサルへの転職で解説しています。

どの案件で経験が生きるかは、これまでの上流の仕事を整理してみると判断しやすくなります。スキルログなら案件ごとに役割と担当工程を入力できるので、自分に合う案件の種類が見えてきます。

ITコンサルを目指す経歴をスキルログで残す理由

ITコンサルの選考では、要件定義や業務改善、関係者との調整をどの規模で担ってきたかが見られます。ExcelやWordで経歴を書き足していくと、案件ごとに書く項目がばらつき、こうした上流の経験が埋もれがちです。スキルログで記録すると、次の点で楽になります。

• 項目がそろう：案件ごとに期間・役割・プロジェクト規模・チーム規模・業種・担当工程・成果を同じ項目で入力するので、書き漏れがなく、案件どうしを比べやすい
• 体裁を整える手間がない：入力した内容はPDF出力で体裁の整ったスキルシートになり、新しい案件を足したらそのまま出し直せる
• 伸びたスキルが見える：スキルごとにS・A・Bなどの自己評価と経験年数を並べて確認でき、次に伸ばすところが分かる

登録した経歴をもとに、自分の経験に合うITコンサルの求人や、働き方の合う会社の選び方を転職・案件相談で一緒に考えることもできます。

ITコンサルはやめとけと言われる理由は、成果へのプレッシャー、忙しさの波、技術から離れること、学び続ける負担、評価の厳しさの5つです。一方で、公的統計の区分では平均の残業時間はプログラマーなどと大きくは変わらず、年収の目安は約889万円と高い水準にあります。

後悔しないためには、案件の種類、働き方の実態、評価の仕組み、支援の体制を入社前に確かめることが大切です。ITコンサルの全体像はITコンサルタントとは？仕事内容と種類で解説しています。

ITコンサルは本当に激務ですか？

会社と時期によります。公的統計の区分では平均の残業時間は月11時間ですが、報告会の前などに忙しさが集中することはあります。

ITコンサルを辞めたあとのキャリアはありますか？

あります。事業会社の企画職やIT部門、SIerのPM、フリーランスのPMOなど、上流の経験を生かせる道が多くあります。

女性や子育て中でもITコンサルとして働けますか？

働けます。在宅勤務や時間の調整がしやすい会社もあるため、制度だけでなく、実際に使われているかを面接で確かめましょう。

30代からITコンサルに転職しても遅くないですか？

遅くはありません。30代は、SEとしての要件定義や調整の経験が評価されやすい年代です。

ITコンサルに向いているかを確かめる方法はありますか？

今の仕事で、要件定義や業務改善の提案を引き受けてみるのが近道です。楽しめるかどうかで、向き不向きが見えてきます。

ここまでの内容を踏まえて、まずはスキルログに無料で登録し、要件定義や業務改善に関わった案件を1件、役割と成果まで入力してみましょう。自分に合うITコンサルの会社や案件を知りたい場合は、転職・案件相談で一緒に確かめられます。